Adaptatywna niska postawa. Wariant #2

Czas trwania

11 min

Poziom

Średni / Wysoki

Lokalizacja

W pomieszczeniu

Przyjęcie niskiej agresywnej postawy adaptatywnej. Technika i kolejność budowy dolnej i górnej części tułowia do skutecznego i bezpiecznego korzystania z postawy.

Wymagany sprzęt

31

32

5

33

14

7

8

19

21

22

27

28

Tematy

1
4
5
6
7
8
9
10
11
24
25
26