Postawa adaptacyjna. Niska. Wariant #1

Czas trwania

12 min

Poziom

Średni / Wysoki

Lokalizacja

W pomieszczeniu

Budowa niskiej agresywnej postawy adaptacyjnej. Technika i kolejność kształtowania dolnej i górnej części ciała celem skutecznego i bezpiecznego wykorzystywania postawy.

Wymagany sprzęt

31

32

5

33

14

7

8

19

21

22

27

28

Tematy

1
4
5
6
7
8
9
10
11
24
25
26