Zasady podstawowe
Czas trwania
8 min
Poziom
Niski
Lokalizacja
Na zewnątrz
Podczas tej lekcji są rozpatrywane tematy, powiązane z podstawowymi zasadami pracy z karabinem. Zasady bezpiecznego obchodzenia się z karabinem. Technika i zasady budowy postawy, chwytu, celowania.
Wymagany sprzęt
Tematy
- 1
- 2
- 3
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 11
Ćwiczenia
Postawa adaptacyjna
Etapowa budowa postawy adaptacyjnej. Położenie głowy, ramion, rąk, tułowia, miednicy, kolan i stóp podczas budowy postawy. Pojęcie kroku i równowagi. Zasady i mechanika działania postawy adaptacyjnej.
Postawa frontalna
Etapowa budowa postawy frontalnej. Położenie głowy, ramion, rąk, tułowia, miednicy, kolan i stóp podczas budowy postawy frontalnej. Zasady i mechanika działania postawy frontalnej.
Postawa adaptowana. Wariant #2
Budowa postawy adaptowanej po etapach. Położenie głowy, ramion, rąk, tułowia, miednicy, kolan i stóp podczas budowy postawy. Pojęcie kroku i równowagi. Zasady i mechanika działania postawy adaptowanej.