Zmiana kierunku. Zwrot o 90 stopni

Czas trwania

4 min

Poziom

Niski

Lokalizacja

Na zewnątrz

Wykonywanie zwrotu w różnych kierunkach za pomocą nóg. Kolejność ruchów podczas zwrotu tułowia i nóg o 90 stopni. Technika stawiania nóg i budowy postawy, przeniesienia, złożenia się do strzału podczas zwrotu.

Wymagany sprzęt

24

19

22

28

Tematy

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
24
26
25
20
17