Pozycja ciała "Na leżąco". Wariant nr 2

Czas trwania

14 min

Poziom

Średni / Wysoki

Lokalizacja

Na zewnątrz

Przyjęcie postawy leżącej w dwa etapy. Technika i kolejność przyjęcia pozycji leżącej poprzez rękę oporową i wysuwanie nóg z postawy stojącej. Wariant adoptowany dla strzelca o dobrej kondycji fizycznej. Dużą zaletą tego wariantu jest szybkość przyjęcia pozycji leżącej

Wymagany sprzęt

31

32

5

33

14

28

22

19

12

8

7

Tematy

1
4
5
6
7
8
9
10
11
18
24
25
26