Zmiana kierunków ognia
Czas trwania
34 min
Poziom
Niski / Średni / Wysoki
Lokalizacja
W pomieszczeniu / Na zewnątrz
Różne warianty zmiany kierunku ognia i kontroli. Technika obrotu tułowia podczas używania różnych wariantów zmiany kierunków. Praca nóg, tułowia i rąk. Kolejność działań przy zmianie kierunków.
Wymagany sprzęt
Tematy
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 17
- 20
- 22
- 24
- 25
- 26
Ćwiczenia
Zmiana kierunku. Zwrot o 90 stopni
Wykonywanie zwrotu w różnych kierunkach za pomocą nóg. Kolejność ruchów podczas zwrotu tułowia i nóg o 90 stopni. Technika stawiania nóg i budowy postawy, przeniesienia, złożenia się do strzału podczas zwrotu.
Zmiana kierunku ognia o 45 stopni. Wariant #1
Technika zmiany kierunku ognia o 45 stopni w różnych kierunkach. Wykrycie, technika obrotu tułowia i nóg. Stabilizacja i kontrola postawy, chwytu, wkładki i celowania podczas przenoszenia ognia.
Zmiana kierunku ognia o 90 stopni. Wariant #1
Technika zmiany kierunku ognia o 90 stopni w różnych kierunkach. Wykrycie, technika obrotu tułowia i nóg. Stabilizacja i kontrola postawy, chwytu, wkładki i celowanie podczas przenoszenia ognia.
Zmiana kierunku w pozycji klęczącej. Zwrot o 180 stopni
Wykonanie zwrotu o 180 stopni w pozycji klęczącej. Kolejność czynności po zidentyfikowaniu celu. Technika zwrotu i stawiania kolan. Technika bezpieczeństwa podczas zwrotu o 180 stopni
Zmiana kierunku ognia o 45 stopni. Wariant #2
Technika zmiany kierunku ognia po bezpiecznej trajektorii o 45 stopni w różnych kierunkach. Wykrycie, technika obrotu tułowia i nóg. Stabilizacja i kontrola postawy, chwytu, wkładki i celowanie podczas przenoszenia ognia.
Zwrot o 180 stopni. Położenie broni "Niska gotowość"
Technika wykonywania zwrotu o 180 stopni. Kolejność czynności przy zwrocie: zidentyfikowanie celu, zwrot tułowia, ustawienie stóp i budowa postawy. Technika bezpieczeństwa podczas zwrotu.
Zmiana kierunku ognia o 90 stopni. Wariant #2
Technika zmiany kierunku ognia po bezpiecznej trajektorii o 90 stopni w różnych kierunkach. Wykrywanie, technika obrotu tułowia i nóg. Stabilizacja i kontrola postawy, chwytu, wkładki i celowanie podczas zmiany kierunku ognia.