Zmiana kierunku w pozycji klęczącej. Zwrot o 180 stopni

Czas trwania

5 min

Poziom

Średni

Lokalizacja

W pomieszczeniu

Wykonanie zwrotu o 180 stopni w pozycji klęczącej. Kolejność czynności po zidentyfikowaniu celu. Technika zwrotu i stawiania kolan. Technika bezpieczeństwa podczas zwrotu o 180 stopni

Wymagany sprzęt

24

12

19

22

28

Tematy

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
24
26
25
20
17