Mudança de mãos. Prática de tiro

Duração

11 min

Nível

Médio / Alto

Localização

Ao ar livre

Técnica de troca de mãos, ombros e lado de tiro. Sequência de ações e execução passo a passo do exercício para aprimorar as habilidades na troca de mãos, ombros e posicionamento dos pés. Técnica de segurança ao trocar de pés.

Equipamento necessário

31

32

6

33

22

19

7

8

28

Tópicos

1
4
5
6
7
8
9
10
11
13
26
28