Posições deitadas. Variação nº 1

Duração

6 min

Nível

Médio / Alto

Localização

Interno

Adotando a posição deitada em 3 etapas. Técnica e sequência de adotar a posição deitada, com joelhos, a partir da posição de pé. Variação adaptada para atiradores com muitos equipamentos.

Equipamento necessário

31

32

14

28

22

19

12

Tópicos

1
4
5
6
7
8
9
10
11
18
24
25
26