Mudança de mãos. Posição "de joelhos"

Duração

5 min

Nível

Baixo

Localização

Interno

Técnica de mudança de mãos, ombro, lado de tiro e posição de joelho. Sequência de ações e execução passo a passo do exercício para desenvolver habilidades na mudança de mãos, ombro, joelho e lado de tiro. Técnica de segurança na mudança de mãos.

Equipamento necessário

Tópicos

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