Mudança de direção na posição "joelho". Rotação de 180 graus.

Duração

5 min

Nível

Médio

Localização

Interno

Execução da rotação de 180 graus na posição "joelho". Sequência de ações após a identificação do alvo. Técnica de rotação e posicionamento do joelho. Técnica de segurança ao girar 180 graus.

Equipamento necessário

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Tópicos

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