Фундаментальные принципы
Продолжительность
44 мин
Уровень
Низкий / Средний / Высокий
Локация
В помещении / На улице
В данном уроке рассматриваются темы о начальных фундаментальных принципах работы с карабином. Техника безопасности при обращении с карабином. Техника и принципы выполнения стойки, хвата, прицеливания.
Необходимое снаряжение
Темы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 18
- 24
- 25
- 26
Упражнения
Хват и вкладка карабина. Короткий хват
Принципы и методология формирования короткого хвата. Техника вкладки приклада для компенсации динамики отдачи при выстреле.
Адаптивная стойка. Вариант #2
Поэтапное формирование адаптивной стойки. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки. Понятие шага и баланса. Принципы и механика работы адаптивной стойки.
Адаптивная стойка. Низкая. Вариант #1
Выполнение низкой агрессивной адаптивной стойки. Техника и последовательность формирования нижней и верхней части тела для эффективного и безопасного использования стойки.
Хват и вкладка карабина. Классический хват
Принципы и методология формирования классического хвата. Техника вкладки приклада для компенсации динамики отдачи при выстреле.
Адаптивная низкая стойка. Вариант #2
Выполнение низкой агрессивной адаптивной стойки. Техника и последовательность формирования нижней и верхней частей тела для эффективного и безопасного использования стойки.
Хват и вкладка карабина. Длинный хват
Принципы и методология формирования длинного хвата. Техника вкладки приклада для компенсации динамики отдачи при выстреле.
Адаптивная стойка
Поэтапное формирование адаптивной стойки. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки. Понятие шага и баланса. Принципы и механика работы адаптивной стойки.
Фронтальная стойка
Поэтапное формирование фронтальной стойки. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки. Принципы и механика работы фронтальной стойки.