Адаптивная стойка. Низкая. Вариант #1

Продолжительность

12 мин

Уровень

Средний / Высокий

Локация

В помещении

Выполнение низкой агрессивной адаптивной стойки. Техника и последовательность формирования нижней и верхней части тела для эффективного и безопасного использования стойки.

Необходимое снаряжение

31

32

5

33

14

7

8

19

21

22

27

28

Темы

1
4
5
6
7
8
9
10
11
24
25
26