Фундаментальные принципы
Продолжительность
8 мин
Уровень
Низкий
Локация
На улице
В данном уроке рассматриваются темы о начальных фундаментальных принципах работы с карабином. Техника безопасности при обращении с карабином. Техника и принципы выполнения стойки, хвата, прицеливания.
Необходимое снаряжение
Темы
- 1
- 2
- 3
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 11
Упражнения
Адаптивная стойка
Поэтапное формирование адаптивной стойки. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки. Понятие шага и баланса. Принципы и механика работы адаптивной стойки.
Фронтальная стойка
Поэтапное формирование фронтальной стойки. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки. Принципы и механика работы фронтальной стойки.
Адаптивная стойка. Вариант #2
Поэтапное формирование адаптивной стойки. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки. Понятие шага и баланса. Принципы и механика работы адаптивной стойки.