Положение тела
Продолжительность
72 мин
Уровень
Средний / Высокий
Локация
На улице
В уроке представлены упражнения по стрельбе с различных положений тела. Техника выполнения смены положений тела и смена уровней стрельбы. Различные стили и техники смены положений тела — "на колено", "лежа".
Необходимое снаряжение
Темы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 18
- 22
- 24
- 25
- 26
- 28
Упражнения
Положение тела "Лежа". Вариант #2
Принятие положения лежа в 2 этапа. Техника и последовательность принятия положения лежа через опорную руку и выброс ног с положения стоя. Адаптированный вариант для стрелка с хорошей физической формой. Большим плюсом является скорость принятия положения лежа.
Положение тела "Лежа". Вариант #1
Принятие положения лежа в 3 этапа. Техника и последовательность принятия положения "Лежа", через 2 колена, с положения "Стоя". Адаптированный вариант для стрелка с большим количеством снаряжения.
Стрельба с положения "На двух коленях"
Принятие положения тела "На двух коленях". Техника постановки ног и снижения корпуса в положении для стрельбы. Формирование стойки, выноса, вкладки и стрельба. Возвращение на исходное положение стоя. Техника постановки ног и колен для эффективной смены уровня стрельбы и положения тела.
Стрельба с положения "На колене"
Принятие положения тела "На колено". Техника постановки ног и снижения корпуса в положении для стрельбы. Формирование стойки, выноса, вкладки и стрельба. Возвращение на исходное положение стоя. Техника постановки ног и колен для эффективной смены уровня стрельбы и положения тела.
Стрельба с положения "На колене. Вариант 2"
Принятие положения тела "Высокое колено". Техника постановки ног и снижения/повышения корпуса в положении для стрельбы. Формирование стойки, выноса, вкладки и стрельба. Техника постановки ног и колен для эффективной смены уровня стрельбы и положения тела.
Стрельба с положения "Высокое колено"
Принятие положения тела "Высокое колено". Техника постановки ног и снижения/повышения корпуса в положении для стрельбы. Формирование стойки, выноса, вкладки и стрельба. Техника постановки ног и колен для эффективной смены уровня стрельбы и положения тела.