Положение тела
Продолжительность
18 мин
Уровень
Средний / Высокий
Локация
В помещении / На улице
В уроке представлены упражнения по стрельбе с различных положений тела. Техника выполнения смены положений тела и смена уровней стрельбы. Различные стили принятия положения тела. В данном уроке упражнения без стрельбы и использования патронов (сухие тренировки).
Необходимое снаряжение
Темы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 18
- 22
- 24
- 25
- 26
- 28
Упражнения
Положение тела "На двух коленях"
Принятие положения тела "На двух коленях". Техника постановки ног и снижения корпуса в положении для стрельбы. Формирование стойки, выноса, вкладки и стрельба. Возвращение на исходное положение стоя. Техника постановки ног и колен для эффективной смены уровня стрельбы и положения тела.
Положение тела "Лежа". Вариант #1
Принятие положения лежа в 3 этапа. Техника и последовательность принятия положения "Лежа", через 2 колена, с положения "Стоя". Адаптированный вариант для стрелка с большим количеством снаряжения.
Положение тела "На колене"
Принятие положения тела "На колене". Техника постановки ног и снижения корпуса в положение для стрельбы. Формирование стойки, выноса, вкладки и спуск в положение "На колене".