Стойка, вынос

Продолжительность

3 мин

Уровень

Средний / Высокий

Локация

На улице

Поэтапное формирование стойки и выноса. Положение головы, плеч, рук, корпуса, таза, колен и ступней при формировании стойки и выноса. Понятие шага и баланса. Принципы и механика работы стойки, положение рук при выносе.

Необходимое снаряжение

1

5

14

4

7

8

19

Темы

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
26