6.2 Підготовча вправа 1: "Стрілецька акробатика" Main Position
Інструктор

PSDinfo Academy
Тривалість
12 хв
Рівень
Середній
Локація
На вулиці
У цьому епізоді ми переходимо до базового, але критично важливого тренування — занурюємось у стрілецькі стійки. Ми будемо відпрацьовувати три блоки по п’ять положень кожен. Деякі з них повторюватимуться, але головна мета — досягти стабільності, точності та швидкості в переходах між ними. Від фронтального стоячого положення до фронтального лежачи, з коліна класично, з коліна високо, з коліна низько — кожна позиція має своє призначення, і ви дізнаєтесь, як займати їх швидко, правильно й ефективно. Ми моделюємо ситуації, де вам доведеться працювати з укриття, через рослинність або у складних тактичних умовах. Ваше завдання — уразити ціль з кожного положення. Один магазин, п’ятнадцять позицій, максимальна концентрація. Головне не швидкість, а влучність. Готуємо тіло, готуємо зброю, готуємо свідомість.
Необхідне спорядження
Теми
- 4