6.2 Підготовча вправа 1: "Стрілецька акробатика" Main Position

Інструктор

PSDinfo Academy

Тривалість

12 хв

Рівень

Середній

Локація

На вулиці

У цьому епізоді ми переходимо до базового, але критично важливого тренування — занурюємось у стрілецькі стійки. Ми будемо відпрацьовувати три блоки по п’ять положень кожен. Деякі з них повторюватимуться, але головна мета — досягти стабільності, точності та швидкості в переходах між ними. Від фронтального стоячого положення до фронтального лежачи, з коліна класично, з коліна високо, з коліна низько — кожна позиція має своє призначення, і ви дізнаєтесь, як займати їх швидко, правильно й ефективно. Ми моделюємо ситуації, де вам доведеться працювати з укриття, через рослинність або у складних тактичних умовах. Ваше завдання — уразити ціль з кожного положення. Один магазин, п’ятнадцять позицій, максимальна концентрація. Головне не швидкість, а влучність. Готуємо тіло, готуємо зброю, готуємо свідомість.

Необхідне спорядження

Теми

  1. 4