Адаптивна стійка. Низька. Варіант #1

Тривалість

12 хв

Рівень

Середній / Високий

Локація

В приміщенні

Виконання низької агресивної адаптивної стійки. Техніка та послідовність формування нижньої та верхньої частини тіла для ефективного та безпечного використання стійки.

Необхідне спорядження

31

32

5

33

14

7

8

19

21

22

27

28

Теми

1
4
5
6
7
8
9
10
11
24
25
26