7.2 Вправа “Нескінченний магазин”
Інструктор

PSDinfo Academy
Тривалість
16 хв
Рівень
Високий
Локація
На вулиці
У цьому епізоді інструктор демонструє підготовчу вправу блоку стрілецької витривалості — «Нескінченний магазин». Ви дізнаєтесь, як працювати над витривалістю, технікою перекладання зброї з плеча на плече та контролем дихання. Вправа виконується з повною перекладкою після кожного пострілу на дистанції 25 метрів по аркушу А4. Інструктор пояснює дві техніки перекладання: “втикання” та зі стволом вниз, а також звертає увагу на важливість вибору зручного варіанту відповідно до вашого спорядження та анатомії. Головна мета — відпрацювати механіку та навантажити м’язи стабілізатори. Це важливий елемент підготовки до тривалих та інтенсивних стрілецьких серій.
Необхідне спорядження
Теми
- 5