Фундаментальні принципи
Тривалість
8 хв
Рівень
Низький
Локація
На вулиці
У цьому уроці розглядаються теми щодо початкових фундаментальних принципів роботи з карабіном. Техніка безпеки під час поводження з карабіном. Техніка та принципи виконання стійки, захвату, прицілювання.
Необхідне спорядження
Теми
- 1
- 2
- 3
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 11
Вправи
Адаптивна стійка
Поетапне формування адаптивної стійки. Положення голови, плечей, рук, корпусу, таза, колін і ступнів під час формування стійки. Поняття кроку та балансу. Принципи та механіка роботи адаптивної стійки.
Фронтальна стійка
Поетапне формування фронтальної стійки. Положення голови, плечей, рук, корпусу, таза, колін і ступнів під час формування стійки. Принципи та механіка роботи фронтальної стійки.
Адаптивна стійка. Варіант #2
Поетапне формування адаптивної стійки. Положення голови, плечей, рук, корпусу, таза, колін і ступнів під час формування стійки. Поняття кроку та балансу. Принципи та механіка роботи адаптивної стійки.