Положення тіла
Тривалість
18 хв
Рівень
Середній / Високий
Локація
В приміщенні / На вулиці
В уроці представлено вправи зі стрільби з різних положень тіла. Техніка виконання зміни положень тіла та зміна рівнів стрільби. Різні стилі прийняття положення тіла. В цьому уроці вправи без стрільби та використання патронів (сухі тренування).
Необхідне спорядження
Теми
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 18
- 22
- 24
- 25
- 26
- 28
Вправи
Положення тіла "На двох колінах"
Прийняття положення тіла "На двох колінах". Техніка постановки ніг і зниження корпусу в положенні для стрільби. Формування стійки, винесення, вкладення та стрільба. Повернення на початкове положення стоячи. Техніка постановки ніг і колін для ефективної зміни рівня стрільби та положення тіла.
Положення тіла "Лежачи". Варіант #1
Прийняття положення лежачи в 3 етапи. Техніка та послідовність прийняття положення "Лежачи", через 2 коліна, з положення "Стоячи". Адаптований варіант для стрільця з великою кількістю спорядження.
Положення тіла "На коліні"
Прийняття положення тіла "На коліні". Техніка постановки ніг і зниження корпусу в положення для стрільби. Формування стійки, винесення, вкладення та спуск у положення "На коліні".