7.2 Вправа “Нескінченний магазин”

Інструктор

PSDinfo Academy

Тривалість

12 хв

Рівень

Високий

Локація

На вулиці

У цьому епізоді інструктор демонструє підготовчу вправу блоку стрілецької витривалості — «Нескінченний магазин». Ви дізнаєтесь, як працювати над витривалістю, технікою перекладання зброї з плеча на плече та контролем дихання. Вправа виконується з повною перекладкою після кожного пострілу на дистанції 25 метрів по аркушу А4. Інструктор пояснює дві техніки перекладання: “втикання” та зі стволом вниз, а також звертає увагу на важливість вибору зручного варіанту відповідно до вашого спорядження та анатомії. Головна мета — відпрацювати механіку та навантажити м’язи стабілізатори. Це важливий елемент підготовки до тривалих та інтенсивних стрілецьких серій.

Необхідне спорядження

Теми

  1. 5